.sú niečím, čo sa dá vnímať len skúsenosťou. Sú magické, osviežujúce, oživujúce ducha. Z diaľky vyzerajú ako pokojné biele tiché prúdy, ale keď sa priblížiš, začuješ tep vody na kameňoch. Zabudneš na svoje problémy a vstúpiš do krásy vody pulzujúcej dolu skalou. Si svedkom úžasného diela prírody. Nájdi si miestečko, sadni si tak, aby ti drobučké kvapky vody padali na tvár, tá nech ti nasiakne nádherou prírody. Svoje telo vystavíš ľadovej vode, svoje vnútro predýchaš vzduchom presýteným tisícami drobných kvapôčiek oživenej vody. Odídeš plný pozitívnej energie, povzbudený duchom. S novou, zvlaženou tvárou, s čistým telom čistou mysľou.

„.misogi znamená zmytie všetkých nepríjemností, odstránenie prekážok, oddelenie sa od neporiadku, odstup od negatívnych myšlienok. Je stavom neprikrášlenej čistoty, prijatia všetkých vecí, stavom vznešenej cnosti a nepoškvrneného prostredia. Skrze misogi sa človek vracia na svoj počiatok, kde nie je rozdiel medzi ním samotným a vesmírom.“

.morihei ueshiba.